Libu-libong tao na ang gustong malaman ang karanasang ito.

Natigil ka na ba sa pag-iisip kung nabuhay ka ng ibang buhay bago ang isang ito? Ang pagkamausisa tungkol sa mga nakaraang buhay ay lumalaki nang husto, at libu-libong tao ang naghahanap ng mga sagot sa pamamagitan ng iba't ibang espirituwal na pamamaraan at diskarte.

Ang paggalugad ng mga nakaraang pag-iral ay naging isang pandaigdigang kalakaran na umaakit mula sa paminsan-minsang kakaiba hanggang sa mga dedikadong mananaliksik. Gayunpaman, sa paglalakbay na ito ng pagtuklas sa sarili, karaniwan nang magkamali na maaaring makompromiso ang iyong karanasan at kahit na makabuo ng mga maling alaala o maling interpretasyon tungkol sa iyong sarili. mga nakaraang karanasan.

Ang Pinaka Karaniwang Pagkakamali Kapag Paggalugad ng mga Nakaraang Buhay

Ang unang pagkakamali na malamang na gawin mo ay ang paghahanap ng panlabas na kumpirmasyon bago ang anumang personal na pagsisiyasat.Maraming tao ang nagmamadali sa mga tagakita, regressor, at therapist nang hindi muna sumasalamin sa kanilang sariling mga damdamin at intuwisyon. Hindi lamang nito nakompromiso ang pagiging tunay ng karanasan ngunit nag-iiwan din sa iyo na mahina sa mga panlabas na pahiwatig na maaaring masira ang iyong mga tunay na alaala.

Ang isa pang madalas na pagkakamali ay ang malito ang matingkad na mga panaginip sa mga tunay na alaala ng mga nakaraang buhay. Sa panahon ng pagtulog, ang ating utak ay lumilikha ng mga detalyadong salaysay na maaaring mukhang hindi kapani-paniwalang totoo at makabuluhan.

Ang paniniwala sa anumang impormasyong natanggap sa panahon ng sesyon ng regression ay isa sa mga pinakamalaking panganib sa paglalakbay na ito. Ang ilang mga regressor ay gumagamit ng hypnotic na mga diskarte sa mungkahi na maaaring humantong sa iyo na "matandaan" ang mga buhay na hindi talaga nabuhay. Ang isip ng tao ay lubos na iminumungkahi, lalo na sa mga binagong estado ng kamalayan, kaya palaging tanungin ang impormasyong natanggap nang may kritikal na pag-iisip.

May posibilidad ka ring gawing romantiko ang iyong inaakalang mga nakaraang buhay sa pamamagitan ng pag-iisip ng mga magagandang senaryo kung saan ikaw ay isang taong mahalaga o sikat. Ang katotohanan ay ang karamihan sa buhay ng tao, anumang oras, ay puno ng mga makamundong gawain at pang-araw-araw na hamon. Kung ang lahat ng mga taong nagsasabing sila ay Cleopatra o Napoleon ay talagang nagsasabi ng totoo, magiging imposible na ang mga numero ay magkasya sa totoong kuwento.

Paano Iwasan ang Mga Maling Alaala at Maling interpretasyon

Ang pinakamahusay na diskarte para sa iyo upang maiwasan ang mga maling alaala ay magsimula sa tahimik na pagmumuni-muni at malalim na pagsisiyasat bago humingi ng tulong sa labas. Maglaan ng oras upang obserbahan ang iyong mga iniisip, emosyon at mga imahe na natural na lumitaw sa iyong isip sa panahon ng meditative states. Isulat ang lahat nang walang paghuhusga at pagkatapos ay basahin muli sa ibang pagkakataon na may kritikal na distansya, suriin kung ang mga salaysay ay may katuturan o mga konstruksyon ng iyong imahinasyon.

Dapat kang magtago ng isang detalyadong talaarawan ng iyong mga karanasan, kabilang ang petsa, oras, emosyonal na estado at anumang konteksto na maaaring nakaimpluwensya sa karanasan. Nakakatulong ito upang matukoy ang mga pattern at posibleng panlabas na mapagkukunan para sa iyong "mga alaala". Halimbawa, kung mayroon kang pananaw sa buhay noong unang panahon pagkatapos manood ng isang dokumentaryo sa paksa, may mataas na posibilidad na ang iyong isip ay muling pinagsama ang impormasyon na ito ay hinihigop.

Hanapin upang maunawaan kung paano memory mekanismo, pagmumungkahi, at kaisipan pagkamalikhain gumana bago nakikipag-ugnayan malalim sa regression kasanayan. Pag-aaral sikolohiya, neurotechnics, at kung paano aktwal na gumagana ang memory ay magbibigay sa iyo ng mga tool upang makilala sa pagitan ng tunay na intuwisyon at mental construction.This pang-agham na kaalaman ay hindi magpawalang-bisa espirituwalidad, ngunit sa halip ay palalimin ang iyong pag-unawa ng kung paano upang maranasan ito responsable.

Pagpili ng mga Lehitimo at Responsableng Kasanayan

Kung magpasya kang humingi ng propesyonal na tulong, gumawa ng malawak na pananaliksik sa practitioner na iyong pinili. Suriin ang mga kredensyal, basahin ang mga nakaraang pagsusuri ng kliyente, at maunawaan ang partikular na pamamaraan na ginamit ay mahahalagang hakbang. Ang mga responsableng propesyonal ay palaging nagsasaad na ang mga nakaraang alaala sa buhay ay hindi maaaring ma-verify sa siyensiya at ang kanilang mga resulta ay bukas sa personal na interpretasyon.

Regressive hipnosis, kapag ginanap sa pamamagitan ng mga kwalipikadong propesyonal, ay maaaring maging isang mahalagang tool para sa personal na paggalugad, ngunit dapat mong maunawaan na ikaw ay nasa isang creative space ng paggalugad, hindi sa isang proseso ng pagbawi napatunayan na katotohanan.A magandang regressive therapist ay makakatulong sa iyo na galugarin ang mga posibilidad nang walang pagpindot sa iyo upang tanggapin ang isang tiyak na salaysay bilang ganap na katotohanan.

Maaari mo ring tuklasin ang mga guided meditation techniques na ibinigay ng mga respetadong spiritual masters, na nag-aalok ng hindi gaanong mapanghimasok at mas madaling maunawaan na diskarte. Ang mga kasanayang ito ay nagbibigay-daan sa iyong idirekta ang iyong mga karanasan sa iyong sarili, binabawasan ang panlabas na impluwensya at pinapataas ang iyong awtonomiya sa proseso. Nabubuo din ng gamot ang iyong kakayahang obserbahan ang mga kaisipan nang walang kalakip, na kritikal sa pagkilala sa pagitan ng mga tunay na alaala at mga likhang pangkaisipan.

Pagbibigay-kahulugan sa Iyong Mga Karanasan sa Karunungan

Kapag nakakaranas ka ng isang bagay na mukhang isang nakaraang memorya ng buhay, magtanong ng mga kritikal na katanungan bago tanggapin ang karanasan bilang valid.Tanong kung ang impormasyon na ipinakita ay maaaring dumating mula sa mga mapagkukunan na dati mong natupok, tulad ng mga libro, pelikula, serye, o pag-uusap.

Tandaan na kahit na ang isang nakaraang memorya ng buhay ay tunay ayon sa iyong espirituwal na paniniwala, hindi ito kinakailangang baguhin ang iyong buhay sa isang positibong paraan.Ang tunay na halaga ng nakaraang paggalugad ng buhay ay nakasalalay sa kasalukuyang pagtuklas sa sarili, pag-unawa sa mga pattern ng pag-uugali, at emosyonal na pagpapagaling.

Ang karunungan ay upang isama ang mga posibleng pananaw mula sa mga nakaraang buhay sa aktwal na therapeutic work at personal na pag-unlad.Kung matuklasan mo na sa dapat na nakaraang buhay mayroon kang phobias o traumas, ang susunod na hakbang ay upang aktibong magtrabaho upang mapagtagumpayan ang mga ito sa pamamagitan ng napatunayan na sikolohikal na pamamaraan, hindi lamang tanggapin ang mga limitasyon na ito bilang hindi maiiwasang kapalaran.

Pagbuo ng Iyong Sariling Proseso ng Paggalugad

Maaari kang lumikha ng iyong sariling ligtas na pagsasanay ng nakaraang buhay paggalugad sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagmumuni-muni, journaling, at kritikal na pagmuni-muni. Magtatag ng isang tahimik, distraction-free na kapaligiran kung saan maaari mong pagnilayan nang regular.Sa panahon ng mga session na ito, payagan ang mga imahe, emosyon, at mga salaysay na lumabas nang natural nang hindi mo sinasadya na idirekta ang mga ito.

Pagkatapos ng bawat pagmumuni-muni, itala ang iyong karanasan habang sariwa pa sa iyong memorya, ngunit nang hindi nag-interpolate o nagpapalamuti sa mga detalye. Pagkalipas ng ilang linggo, basahin muli kung ano ang iyong isinulat nang may kritikal na pananaw. Mapapansin mo na ang ilang mga karanasan ay nananatiling pare-pareho at makabuluhan, habang ang iba ay maaaring mukhang hindi gaanong kapani-paniwala o malinaw na nagmumula sa iyong malikhaing imahinasyon.

Maaari mo ring pag-aralan ang mga kusang regression na natural na nangyayari sa iyong buhay, kapag ang ilang mga lugar, tao, o sitwasyon ay nag-trigger ng matinding sensasyon ng deja vu o hindi maipaliwanag na pamilyar. Ang mga sandaling ito, kapag sinisiyasat nang mabuti at walang presyon upang lumikha ng kahulugan, ay kadalasang nagpapakita ng higit na katotohanan tungkol sa iyong sarili kaysa sa mga pormal na sesyon ng regression.

Ang Papel ng Pasensya at Detatsment sa Proseso

Ang paglalakbay ng paggalugad sa mga nakaraang buhay ay pinakamahusay na gumagana kapag nagsasanay ka ng pasensya at pagkakahiwalay mula sa mga resulta. Kung desperado kang "matuklasan" na ikaw ay isang sikat o namuhay ng isang pambihirang buhay, ang iyong sariling pag-aayos ay malamang na masira ang iyong mga karanasan.

Dapat mong payagan ang proseso na lumaganap nang natural sa paglipas ng panahon, nang hindi pinipilit ang iyong sarili na magkaroon kaagad ng malalim na mga pananaw. Ang ilang taos-pusong practitioner na nag-explore ng mga nakaraang buhay sa loob ng maraming taon ay hindi kailanman nakakaabot ng mga tiyak na konklusyon tungkol sa kung sino sila noon, at ito ay ganap na katanggap-tanggap. Ang halaga ay nakasalalay sa paglalakbay ng pagtuklas sa sarili ng kung ano ka ngayon at kung paano ka maaaring lumago, hindi sa pagkumpirma ng isang nakaraang pagkakakilanlan.

Ang pagpapanatili ng isang pagkamapagpatawa tungkol sa proseso ay mahalaga din para sa iyo upang maiwasan ang pagkaligaw sa mga itinayong salaysay. Ang espirituwal na buhay ay hindi kailangang maging seryoso sa lahat ng oras, at pinagtatawanan ang iyong sarili kapag natuklasan mo na ang iyong "mga alaala ng reinkarnasyon" ay talagang inspirasyon ng isang pelikulang nakita mo noong nakaraang linggo ay tanda ng karunungan at emosyonal na kapanahunan.