ค้นพบตัวตนของคุณในชีวิตที่ผ่านมา

การแสวงหาที่จะรู้ว่าคุณเป็นใครมาก่อนเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัฒนธรรมตะวันตกที่ไม่ได้สอนการกลับชาติมาเกิดแบบดั้งเดิมหลายคนสับสนจินตนาการกับหลักฐานที่แท้จริงตีความความฝันว่าเป็นความทรงจําที่แท้จริงและเชื่อว่าทุกคนสามารถเข้าถึงชีวิตที่ผ่านมาได้อย่างง่ายดาย การทําความเข้าใจความแตกต่างระหว่างตํานานและความเป็นจริงเป็นสิ่งสําคัญในการสํารวจหัวข้อนี้โดยไม่ตกหลุมพรางทางจิตวิทยาหรือการปฏิบัติที่หลอกลวง

ตํานาน: ใครๆ ก็สามารถจดจําชีวิตในอดีตของตนภายใต้การสะกดจิตได้

หนึ่งในตํานานที่คงอยู่มากที่สุดคือการสะกดจิตการถดถอยโดยอัตโนมัติเผยให้เห็นความทรงจําที่แท้จริงของชีวิตก่อนหน้านี้นักบําบัดการถดถอยหลายคนสัญญาว่าจะปลดล็อคความทรงจําเหล่านี้ได้อย่างง่ายดายสร้างความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับกระบวนการนี้

เมื่อคุณอยู่ภายใต้การสะกดจิตสมองของคุณไม่ได้เข้าสู่สถานะมหัศจรรย์ที่เข้าถึงไฟล์จากชีวิตอื่น ในความเป็นจริงการสะกดจิตทําให้คุณอยู่ในสถานะของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งซึ่งจินตนาการจะกระตือรือร้นมากขึ้นและการวิจารณ์อย่างมีเหตุผลลดลง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถสร้างเรื่องเล่าที่สอดคล้องกันและน่าเชื่อถือได้อย่างง่ายดายโดยอาศัยความรู้ที่คุณซึมซับในชีวิตปัจจุบันโดยไม่รู้ตัวว่าคุณกําลังประดิษฐ์

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าคนภายใต้การสะกดจิตสามารถเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขาประสบกับสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้น ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า confabulation และมันเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อสมองพยายามสร้างการเล่าเรื่องที่สอดคล้องกันจากชิ้นส่วนที่ขาดการเชื่อมต่อหากคุณเห็นภาพของเมืองในยุคกลางในระหว่างการถดถอยจิตใจของคุณสามารถสานเรื่องราวที่ซับซ้อนเกี่ยวกับการอาศัยอยู่ที่นั่นแม้ว่าคุณจะเพิ่งเห็นสิ่งที่คล้ายกันในภาพยนตร์หรือหนังสือก็ตาม

ความจริงก็คือการถดถอยแบบสะกดจิตสามารถเป็นเครื่องมือในการใคร่ครวญที่มีคุณค่าสําหรับการสํารวจอารมณ์ ความบอบช้ําทางจิตใจ หรือรูปแบบพฤติกรรม แต่ไม่ใช่วิธีที่เชื่อถือได้ในการเข้าถึงชีวิตจริงในอดีต หากคุณแสวงหาประสบการณ์นี้ ให้ทําด้วยความคาดหวังที่ถูกต้อง: ใช้ประโยชน์จาก รู้จักจิตไร้สํานึกและจิตวิทยาในปัจจุบันของคุณให้ดีขึ้น ไม่ใช่เป็นประตูสู่ชีวิตก่อนหน้านี้

ความจริง: ความรู้สึกและความหวาดกลัวบางอย่างสามารถหยั่งรากลึกได้

ในขณะที่หลายคํากล่าวอ้างเกี่ยวกับชีวิตในอดีตนั้นเกินจริงมันเป็นความจริงที่คุณสามารถพกพาความรู้สึกที่รุนแรงความกลัวหรือความสัมพันธ์ซึ่งต้นกําเนิดที่คุณไม่สามารถติดตามได้ในชีวิตปัจจุบัน ความรู้สึกที่ลึกซึ้งเหล่านี้เป็นจริงและส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในรูปแบบที่สําคัญ

ความหวาดกลัวที่ไม่สามารถอธิบายได้ของความลึกเช่นอาจดูเหมือนหลักฐานของความตายโดยการจมน้ําในอีกชีวิตหนึ่ง อย่างไรก็ตามความหวาดกลัวนี้ยังสามารถเกิดขึ้นจากความบอบช้ําทางพันธุกรรมที่ส่งโดยบรรพบุรุษของพวกเขาประสบการณ์ในวัยเด็กที่ถูกลืมหรือแม้กระทั่งความบกพร่องทางระบบประสาทตามธรรมชาติความกลัวของคุณเป็นจริงอย่างแน่นอนและสมควรที่จะได้รับความเคารพแต่การระบุสาเหตุของมันโดยตรงกับชีวิตที่ผ่านมาเป็นการก้าวกระโดดเชิงตรรกะที่ไม่สนใจคําอธิบายที่ง่ายกว่า

จิตวิทยาตระหนักดีว่าคุณสืบทอดรูปแบบพฤติกรรมและแม้กระทั่งการตอบสนองความเครียดผ่านยีนและสภาพแวดล้อมในครอบครัวของคุณ เด็กที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่วิตกกังวลดูดซับโครงสร้างความคิดเหล่านี้ความหวาดกลัวที่รุนแรงอาจเชื่อมโยงกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่คุณได้หาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือลืมไปโดยสิ้นเชิง

แทนที่จะใช้พลังงานพยายามที่จะให้พวกเขามาจากชีวิตที่ผ่านมาลงทุนในการทําความเข้าใจว่าความรู้สึกเหล่านี้มีผลต่อทางเลือกปัจจุบันของคุณและทํางานร่วมกับนักบําบัดเพื่อประมวลผล วิธีการนี้เป็นประโยชน์มากกว่าและให้การบรรเทาที่แท้จริงกว่าการอภิปรายเกี่ยวกับการกลับชาติมาเกิด

ตํานาน: คุณสามารถระบุได้อย่างแม่นยําว่าใครอยู่ในชีวิตที่ผ่านมา

หลายคนที่สํารวจการถดถอยที่ถูกสะกดจิต "ค้นพบ" ว่าพวกเขาเป็นบุคคลในประวัติศาสตร์ ราชินี นักปรัชญา หรือนักรบในตํานานที่มีชื่อเสียง ตามสถิติแล้ว นี่เป็นความเป็นไปได้ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้อย่างไร้เหตุผล และเผยให้เห็นเกี่ยวกับจิตวิทยามนุษย์มากกว่าการกลับชาติมาเกิดจริง

หากคุณเป็นนักบัญชีในปัจจุบัน แต่ "จํา" ว่าเป็นนายพลชาวโรมันในอดีตชาติ การเล่าเรื่องนี้ทําให้ชีวิตปัจจุบันของคุณน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้นและตัวตนของคุณควรค่าแก่การเคารพมากขึ้น จิตใจยอมรับเรื่องนี้เพราะมันหล่อเลี้ยงอัตตาของคุณ นอกจากนี้ คุณสามารถเข้าถึงความรู้ทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับบุคคลที่มีชื่อเสียงผ่านหนังสือ ภาพยนตร์ และการศึกษา จินตนาการของคุณภายใต้การสะกดจิตสามารถสร้างความทรงจําที่ให้ความรู้สึกที่แท้จริงได้อย่างง่ายดาย

ความจริงก็คือว่าถ้าการกลับชาติมาเกิดมีอยู่คนส่วนใหญ่อาจจะเป็นคนที่ธรรมดาอย่างแน่นอน มีมนุษย์หลายพันล้านคนในประวัติศาสตร์; มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่มีชื่อเสียงอย่างแท้จริงไม่มีนักบําบัดที่จริงจังคนใดจะยืนยันว่าคุณเป็นคนดังในประวัติศาสตร์เพราะอัตราต่อรองทางคณิตศาสตร์นั้นขัดกับมัน หากคุณได้ยินใครบางคน "ค้นพบ" เสมอว่าเป็นคลีโอพัตราหรือนโปเลียนในการถดถอยที่แตกต่างกันให้ตั้งคําถามถึงความน่าเชื่อถือของแหล่งนี้

แนวทางที่ซื่อสัตย์มากขึ้นคือการสํารวจความเป็นไปได้ของการเป็นคนธรรมดาใช้ชีวิตธรรมดาเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกับของคุณในปัจจุบัน นี่เป็นเสน่ห์น้อยกว่าแต่เป็นไปได้มากกว่าถ้าเป้าหมายคือความรู้ในตนเองการแสวงหาชีวิตที่ "เรียบง่าย" เหล่านี้สามารถเปิดเผยรูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ํา ๆ ในพฤติกรรมของคุณซึ่งเป็นข้อมูลที่แท้จริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้

ความจริง: รูปแบบที่เกิดซ้ําของคุณเผยให้เห็นบางสิ่งที่เป็นจริงเกี่ยวกับคุณ

คุณอาจสังเกตเห็นว่ารูปแบบบางอย่างเกิดขึ้นซ้ําในชีวิตของคุณ: ความยากลําบากในความสัมพันธ์แบบเดียวกัน ทางเลือกทางวิชาชีพแบบเดียวกัน ความขัดแย้งระหว่างบุคคลแบบเดียวกัน รูปแบบเหล่านี้เป็นเรื่องจริงและเปิดเผยอย่างแน่นอน โดยไม่คํานึงถึงชีวิตในอดีต

ไม่ว่าคุณจะดึงดูดผู้คนที่ไม่มีอารมณ์อยู่ตลอดเวลา เลือกอาชีพที่เหนื่อยล้า หรือทําลายความสําเร็จของคุณเอง รูปแบบเหล่านี้มีต้นกําเนิดที่ลึกซึ้ง พวกเขาอาจเชื่อมโยงกับวิธีที่พ่อแม่ของคุณจําลองความสัมพันธ์ การจํากัดความเชื่อที่คุณซึมซับ ความบอบช้ําทางจิตใจในวัยเด็ก หรือรูปแบบทางชีววิทยาในอดีต การถดถอยในชีวิตสามารถทําหน้าที่เป็นอุปมาอันทรงพลังในการสํารวจรากเหง้าเหล่านี้ ช่วยให้คุณสามารถสร้างละครและถ่ายทอดปัญหาของคุณในรูปแบบที่จิตไร้สํานึกเข้าใจ

การวิจัยในด้านจิตวิทยาการบําบัดแสดงให้เห็นว่าเรื่องเล่าเชิงสัญลักษณ์ทํางานได้ดีมากสําหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล หากคุณเห็นภาพชีวิตในอดีตที่คุณถูกทอดทิ้งให้ดําเนินการละทิ้งนี้ในเชิงสัญลักษณ์แล้วจินตนาการถึงการรักษาบาดแผลนั้นคุณสามารถสัมผัสกับความโล่งใจทางอารมณ์ที่แท้จริง

ความจริงที่มีประสิทธิผลที่นี่คือคุณไม่จําเป็นต้องตรวจสอบว่ารูปแบบของคุณมาจากการกลับชาติมาเกิดจริงเพื่อทํางานร่วมกับพวกเขาหรือไม่ ใช้การสํารวจชีวิตในอดีตเป็นเครื่องมือในการทําความเข้าใจส่วนบุคคลเมื่อคุณระบุรูปแบบที่ซ้ํากันใน "ความทรงจําในอดีต" ของคุณคุณกําลังระบุรูปแบบจากจิตวิทยาปัจจุบันของคุณจริง ๆ

ตํานาน: การค้นหาชีวิตในอดีตของคุณจะแก้ปัญหาปัจจุบันของคุณได้

หลายคนเข้าหาแนวทางปฏิบัติในการถดถอยโดยหวังว่าการค้นพบชีวิตในอดีตที่กระทบกระเทือนจิตใจจะช่วยแก้ปัญหาปัจจุบันของพวกเขาได้ทันที ความคาดหวังนี้แม้จะเข้าใจได้แต่ก็เป็นสิ่งที่ทําให้เข้าใจผิดโดยพื้นฐานและสามารถป้องกันความก้าวหน้าที่แท้จริงได้

ลองนึกภาพว่าคุณค้นพบภายใต้การสะกดจิตว่าคุณมีความตายที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิตที่ผ่านมาในฐานะทาส สิ่งนี้อธิบายการต่อสู้ในปัจจุบันของคุณกับความเป็นอิสระและอํานาจส่วนบุคคล คุณมี "ช่วงเวลา aha" ที่ทรงพลังคุณรู้สึกว่าคุณเข้าใจทุกอย่างแล้ว อย่างไรก็ตามเมื่อคุณกลับสู่ชีวิตจริงปัญหาของคุณยังคงอยู่ พลวัตของครอบครัวที่ตอกย้ําความอ่อนแอของคุณยังคงดําเนินต่อไป รูปแบบความคิดอัตโนมัติของคุณยังคงสร้างความวิตกกังวลความเข้าใจทางปัญญาเพียงอย่างเดียวไม่ได้ละลายรูปแบบที่ฝังแน่นเหล่านี้

ความจริงก็คือการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องทํางานที่สอดคล้องกันการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและมักจะบําบัดมืออาชีพ เซสชั่นการถดถอยตามที่เปิดเผยตามที่มันอาจดูเหมือนเป็นเพียงจุดบนขอบฟ้าของการเดินทางที่ยาวนานถ้าคุณแสวงหาการแก้ปัญหาการลงทุนในการบําบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบาดเจ็บเฉพาะงานหรือการฝึกสอนชีวิต

ระวังยังของผู้เชี่ยวชาญที่รับประกันการรักษาทันทีผ่านการถดถอยถ้ามีคนสัญญาว่าหลังจากเซสชั่นปัญหาของพวกเขาจะหายไปคําถามสัญญานี้ปัญหาทางจิตวิทยาลึกไม่แก้ไขในช่วงบ่าย พวกเขาจะได้รับการแก้ไขผ่านความเข้าใจที่ก้าวหน้าการปฏิบัติที่สม่ําเสมอและมักจะได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่มีคุณสมบัติ

ความจริง: การสํารวจตัวตนในอดีตสามารถทําให้ความรู้ในตนเองลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แม้จะมีตํานานและข้อจํากัดการสํารวจการถดถอยในชีวิตที่ผ่านมาสามารถมีส่วนทําให้เกิดความรู้ในตนเองได้อย่างแท้จริงหากคุณรักษาความคาดหวังที่เป็นจริงและวัตถุประสงค์ที่ชัดเจน การสํารวจนี้ทํางานได้ดีที่สุดเมื่อคุณปฏิบัติต่อมันเป็นเครื่องมือครุ่นคิดไม่ใช่วิธีการทางวิทยาศาสตร์ในการเข้าถึงความเป็นจริงคู่ขนาน ผู้คนนับล้านรายงานประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งผ่านการปฏิบัตินี้และการเล่าเรื่องของพวกเขาจะมีคุณค่าแม้ว่าจะไม่เป็นความจริงอย่างแท้จริงก็ตาม

เมื่อคุณจินตนาการถึงชีวิตในอดีตและสํารวจรายละเอียดทางประสาทสัมผัส จิตวิทยา และอารมณ์ จริงๆ แล้วคุณกําลังมีบทสนทนากับส่วนต่างๆ ของตัวเองที่ไม่ค่อยปรากฏในจิตสํานึกในชีวิตประจําวัน "ความทรงจํา" ที่คุณเข้าถึงอาจเป็นการสร้างจิตไร้สํานึกของคุณ แต่สร้างขึ้นโดยเฉพาะเพื่อ สื่อสารบางสิ่งที่จิตสํานึกของคุณจําเป็นต้องรู้

แนวทางที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการเข้าสู่การถดถอยด้วยความอยากรู้อยากเห็นอย่างแท้จริงไม่ใช่ด้วยความคาดหวังในการพิสูจน์ เปิดกว้างต่อสิ่งที่เกิดขึ้นแต่ปล่อยให้ตัวเองตั้งคําถาม: สิ่งนี้เผยให้เห็นอะไรจริงเกี่ยวกับจิตวิทยาปัจจุบันของฉันหรือไม่ "เหตุการณ์" ขนานนี้บางบาดแผลที่แท้จริงที่ฉันพกติดตัว?คําอุปมาหรือบทเรียนที่การเล่าเรื่องนี้สื่อถึงอะไร ด้วยคําถามเหล่านี้คุณสามารถดึงความเข้าใจที่แท้จริงจากประสบการณ์การถดถอยใด ๆ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การแสดงภาพโดยตรงของชีวิตที่ผ่านมาเป็นการฝึกไตร่ตรองคล้ายกับการทําสมาธิ แทนที่จะแสวงหาการเข้าถึงความทรงจําที่แท้จริงคุณเพียงแค่สร้างพื้นที่จินตนาการที่คุณสํารวจจิตวิทยาของคุณผ่านการเล่าเรื่องเชิงสัญลักษณ์ การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางอย่างไม่ได้มาจากการเชื่อว่าเรื่องเล่าเป็นจริงในอดีตแต่จากการมีส่วนร่วมอย่างแท้จริงกับความหมายที่พวกเขาพกติดตัวไปด้วย

ความจริง: ตัวตนในปัจจุบันของคุณคือสิ่งที่สําคัญจริงๆ

ความจริงสูงสุดและสําคัญที่สุดคือตัวตนปัจจุบันของคุณที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ ในเวลานี้ คุณมีอํานาจและมีความเกี่ยวข้องมากกว่าคนที่คุณเคยเป็นอย่างไม่สิ้นสุด คุณมีความรู้ ทักษะ และโอกาสที่ไม่มีชีวิตในอดีตเสนอให้ คุณมีความสามารถในการตัดสินใจในขณะนี้ซึ่งไม่มีบรรพบุรุษคนใดสามารถทําได้

หลายคนหมกมุ่นแสวงหาเหตุผลในชีวิตที่ผ่านมาสําหรับปัญหาปัจจุบันของพวกเขาราวกับว่าพวกเขาถูกขังโดยโชคชะตาหรือกรรมที่พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้ ความคิดนี้ลดความสามารถในการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงอย่างขัดแย้งกัน หากคุณเชื่อว่าคุณตกเป็นเหยื่อของความบอบช้ําทางจิตใจจากการกลับชาติมาเกิดครั้งก่อนซึ่งคุณไม่สามารถพิสูจน์ได้คุณใส่พลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของคุณไว้ในมือของพลังภายนอกและควบคุมไม่ได้

คุณสามารถใช้การสํารวจชีวิตที่ผ่านมาได้อย่างมีประสิทธิผล แต่มักจะมุ่งเน้นไปที่วิธีการส่องสว่างความท้าทายในปัจจุบันของคุณและความสามารถในการแก้ปัญหาในวันนี้ หาก "ความทรงจําในอดีต" ของการปฏิเสธเผยให้เห็นรูปแบบปัจจุบันของการไม่เห็นคุณค่าในตนเองที่ดีตอนนี้คุณสามารถทํางานกับรูปแบบนี้ได้อย่างมีสติถ้าการแสดงภาพชีวิตก่อนหน้านี้ในฐานะคนที่มีอํานาจเป็นแรงบันดาลใจให้คุณรับรู้ถึงปัจจุบันของคุณเองพลังที่ยอดเยี่ยมคุณได้เปลี่ยนการเล่าเรื่องในจินตนาการให้เป็นเชื้อเพลิงสําหรับการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

ตัวตนที่แท้จริงของคุณนั้นลื่นไหลไม่ตายตัวในชีวิตที่ผ่านมา คุณมีการพัฒนาเรียนรู้เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ทุกวันคุณเป็นคนที่แตกต่างจากวันก่อนเล็กน้อย ความสามารถในการเติบโตและการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นพลังพิเศษที่แท้จริงของคุณ ใช้เครื่องมือใดๆ การถดถอยการทําสมาธิการบําบัดการสํารวจจิตวิญญาณเล่นมันอย่างกระตือรือร้น แต่มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณกําลังเป็นอยู่ตอนนี้เสมอเพราะนี่คืออนาคตที่คุณอาศัยอยู่จริงๆ